塩抜きダイエットを効果的に無理なくできる！～オイルプリングの意外な効果～

初のオイルプリング体験から
ココナッツオイルの魅力にますますとりつかれています。

それは想像もしていなかったことから、
ダイエット効果にもつながると気付いたからなんです。

◆デトックス＋歯のホワイトニング＋α？

いまでは、ほぼ毎朝オイルプリング♪

というのも、デトックス効果のほかに、歯のホワイトニング効果を狙っているから。

私はお茶を飲むのが好きで、
いつの頃からか前歯の内側に茶渋がついて
とれないのが気になっていました。

そんなときに、
カップについた茶渋が綺麗になった、という口コミをみたので
私の歯もステインクリアできたりして？？

なんて淡い期待を抱いてます。



しかし、前回のオイルプリング効果の体験につづいて、
また、図らずも意外な効果を体験してしまいました。

それは、味覚の変化。

この体験、私自身とっても驚いたので、
ぜひぜひ、みなさんにも一度は体験してもらいたいなと感じています！

◆オイルプリングで味覚の変化が？

朝のオイルプリングを初めて2日目、
会社で昼食を食べているときに、思わぬ異変に気付きました。

それは、
コンビニで買ったメロンパンの味がいつもと違う、ということ。

口にくわえた瞬間、バターの香りが強すぎるような
香りがきつくて、逆にまずいような
不思議な感覚だったのです。

いつも好きで食べていたはずなのに、
私、こんなのをいつも好んで食べていたの？と思ったくらい。



理由として思い当たるのは、オイルプリングしか考えられず、
帰ってからさっそく調べてみました。

すると、他にも「味覚が良くなった」と体験されている人がいたのです！

◆いつもの味が濃く感じられ、減塩になった

私はもともと、薄味の家庭に育ったのですが、

実家を離れて暮らすうちに、中華料理やラーメンなど濃い味付けに

慣れてしまっていました。

今までそれを気にすることはあまりなかったのですが

今回の味覚の変化が、食生活を見直すきっかけに。

でも、意識してというわけではありません。

自然に、今までの味付けでは濃く感じるので減塩になった、という感じ。

サラダもドレッシング無しで食べていたころに戻って

野菜の味をしっかり味わう食べ方に変わりました。

コンビニのご飯はいまだに食べることがあって

美味しいと思うものがたくさんあります。

でも衝撃を受けたあの昼食以来は、一度も

好きだったはずのメロンパンに手が伸びてません・・・。

◆塩抜きダイエットをしたい人にもおすすめ

食事の見直しで色々調べるうちに、こんな情報も発見しました。

太ってしまう原因のひとつにあるのが

「塩分を摂りすぎると、塩分が食欲増進をして、
結果的に食事量が増える」　ということ。

そして、塩分のとりすぎで身体がむくむと

代謝が悪くなって、脂肪がつく原因になるんだとか。

このことから今人気なダイエットで、
塩抜きダイエット、というのがあるんですよね。


塩抜きといっても、ナトリウムは人間にはなくてはならないものなので
減塩するのが目的。

オイルプリングをすれば、無理なく自然に塩抜きダイエットできる
ので１つの方法としておすすめです♪

これはもう、本当にぜひ試してもらいたいです！

私もアラサーなので、いままでの食生活を続けていたら

塩分の摂りすぎでお腹周りにお肉がついてことでしょう。

気づいたら取り返しがつかなくなってた
なんていうことにならず、いま気づいて良かった＞＜

デトックス効果を考えて始めたオイルプリングでしたが、

自然に減塩できるという意外な効果を体験して、

減塩がダイエット効果にまでつながって、

オイルプリングがますますやめられなくなりました♪

◆オイルプリングの種類～身近なものから始めてみてね～

私の場合、オイルプリングはココナッツオイルでやっていますが、それ以外にも

・オリーブオイル

・ごま油

・マカデミアナッツオイル

・亜麻仁油

なんかでもできるので、

手近にあるものから始めてみると良いと思います。

でもはじめは、あまりたくさん口に含みすぎないように注意してくださいね！

私はココナッツオイル以外の効果はわからないので、

もし他のオイルでやった方がいたら、体験談を送ってくれると嬉しいです♪

それでは、また！

↓管理人のオイルプリング初体験の記事はこちら

＞＞関連記事：【実体験】オイルプリングの好転反応～鼻水・だるい、でも風邪じゃなかった！

こちらのサイトも参考にしています♪
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